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仙骨股関節集中ストレッチ

ストレッチポイント

　これらのポイントをかなり強めに時間をかけてストレッチし続けなければ、硬くなった筋肉は反応しないのです。

　硬くなった筋肉は、押したり、マッサージしたりしただけでは固まったまま位置を変えるだけで効果的にほぐれません。当施術室では硬くなった筋肉を一方の指で押さえ込み、もう一方の指でピンポイントにストレッチしていきます。完全に元に戻すのは難しいですが、現状よりも良い方向に改善いたします。

当施術室の施術方法

各部位の痛みと原因

皆様に一言

的確なストレッチポイントを的確なテクニックでストレッチしてやれば、少しずつ症状は改善されていきます。魔法のようにはいきませんけれど.......

腰痛
　腰痛は言うまでなく、仙骨と腰椎と腸骨と股関節などをつなぐ筋肉が硬くなることで引き起こされる。その中でもやはり重要なのは中心に位置する仙骨である。
●腰痛ストレッチ１●｜●腰痛ストレッチ２●

仙骨股関節集中ストレッチ
仙骨周辺にある筋肉は複雑かつ強いため、意識的に動かすことをしていないと徐々に硬くなっていってしまいます。
最近では色々なストレッチが紹介されておりますが、どれもあまり効果がないと考えられます。
仙骨股関節集中ストレッチのページでは、簡単で効果的に仙骨股関節の筋肉をストレッチしていく方法を紹介いたします。
器具を使用した方法等、全部で8パターン12通りとなっております。
テレビを見ながらや寝る前等2分ほどでできるようになっております。
自分で行うことができる範囲で、1日1パターンで良いので行っていきましょう。

肩こり
上腕骨に付着する広背筋は、仙骨・腰椎・胸椎にも付着しており、肩関節の可動にも影響する為、肩こりの一因になってしまいます。
肩こりは肩関節のほぐしだけでなく、仙骨部分もほぐしていかなくてはなりません。
●肩こりの原因へ●
●肩こりと仙骨のページへ●

脚のむくみ
脚のむくみの原因は運動不足によるものが多いですが、片脚のみむくんでしまう場合、他の原因が関係している可能性があるので、専門の医師に診てもらいましょう。
両脚がむくんでしまう時は運度不足等が原因で、筋肉のポンプが働かず、静脈やリンパ液の流れが悪くなり、細胞の隙間に余分な水分・組織間液が溜まってしまいむくみを引き起こしていると考えられます。
●脚のむくみ解消ストレッチ●

勃起不全、不感症の原因の模索
脳が性的興奮を感知することで、信号が頚椎・胸椎・腰椎・仙椎といった順番で信号を走らせ、更に神経を経て生殖器に刺激を与えることにより、勃起や快感といったものを引き起こします。
上記の経路には重要な血管も走っており、血液が神経反応を応用に流れ、生殖器官の運動を活発化させております。
この経路のどこかできちんと役割を果たせていない部位があると勃起不全や不感症になってしまうのではないかと考えられます。
さて、難しい問題は専門の医師に任せるとして、私たちはこういった問題を骨格を支えている筋肉側から考察し、実践へと導いていきたい。
先ほど説明した頚椎・胸椎・腰椎・仙椎は、棘筋、横突間筋、棘間筋、回旋筋、多裂筋といった長短多数の筋肉によって支えられています。
そこに神経・血管が走っていることで、脳や末梢の運動・感覚などを伝達しています。
特に腰椎・仙骨・腸骨・恥骨を繋いでいる、骨盤内・性器周辺の筋肉に注目してほしい。
これらの筋肉も運動不足等が原因によって徐々に硬直化してしまい、その結果神経を鈍化・血の流れを阻害といった症状を引き起こし、勃起不全や不感症の原因になっていると考えられます。

仙骨・股関節・恥骨筋
股関節をコントロールしている筋肉は、屈指の大腰筋や腸骨筋・大腿直筋・恥骨筋・大腿二頭筋・内転筋の大内転筋・外閉鎖筋・上双子筋・下双子筋等様々な筋肉があります。
これらは更に仙骨周辺にある筋肉に影響を受けています。
必然的に仙骨に付着している筋肉が硬くなってしまうと、上記の筋肉も硬くなってしまい、結果股関節の可動の妨げとなり、股関節痛といった痛みを引き起こす原因になります。

仙骨・股関節ストレッチ施術方法

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